目前日期文章:201205 (11)

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急救保健

 

外科

口瘡
  古方:「治大人小孩口瘡久不效,附子為末醋調,男左女右,貼腳心自癒。」
皮膚癢
  壓揉曲池穴、合谷穴、血海穴、足三里穴。﹝穴道圖﹞
骨鯁
 
  • 清朝胡其重「急救危症簡便驗方」載「治諸骨鯁塞,不能下咽,威靈先五錢,水煎,頻頻咽之,其骨即軟棉而下。」又方「威靈仙一兩五錢,砂仁一兩,砂糖一盅。冷水煎服尤妙,屢驗。」
  • 取GMP藥廠製造之科學中藥「威靈先」2~3公克,放入約200cc溫或冷開水中,攪拌均勻,令患者大口含於口中,再分多次小口慢慢吞之。
  • 令患者自行壓揉「間使」穴。
坐骨神經痛
  壓揉環跳穴、委中穴、陽陵泉穴。
輕微外傷
  治金瘡血出不止、白芨、鍛石膏各等分,為細末敷之,妙。 
雲南白藥、金毛狗脊的毛或馬勃都非常好用。
「止血生肌方」亦有效。
諸蟲入耳
  古方「貓尿滴入耳中,蟲立出而癒。若用麻油滴之,則蟲死難出。如貓無尿,以生薑擦其鼻則尿自出。」 
其方效果頗佳,用麻油或香油之類,塗於耳道口即可。不管使用貓尿或麻油,均應令患者平靜,不可尖叫,也不可使用手電筒之類的照明器具直接照耳朵。
毒蛇咬傷
 

外用藥

木香一公克,白菊花、茜草各四公克,半枝蓮、白花蛇舌草、馬齒莧,魚腥草各五公克,蒲公英、苦參各八公克。
一般可買GMP藥廠(如:科達,港香蘭...)出品之科學中藥單位藥粉自行混合,附贈之小匙,一平匙約一公克。
使用時拿出適量混合後的藥粉,加水或米酒頭,調成如醬糊狀,直接敷塗於紅腫部分或傷口上,以比傷口稍大為佳,等它乾了,用水或米酒或米酒頭濕潤之,或重新敷塗上述調合後的藥粉。被咬後立即敷藥塗一次即可痊癒;如果延誤較久已經紅腫很厲害,則一天至少需塗三至四次,睡前一定要換新。
如在野外被咬,可就地選用一種或多數草藥混合,搗爛外敷,如烏臼,鬼針草,鴨蹠草,半邊蓮,白花蛇舌草,七葉一枝花、野菊花、蒲公英、馬齒莧、商陸、茜草、九頭獅子草、八角蓮、萬年青、杠板歸、穿心蓮、魚腥草、望江南等。可參考一般青草藥有關書籍彩色照片來認識它們。

內服藥

白芷、金蟬各一公克,赤芍、山豆根、玄參,射干、薑半夏、薄荷各二公克,殭蠶、全蠍、牡丹皮、萆解(?)、竹茹各三公克,白菊花、生地、梔子、大黃、車前草、白茅根、澤瀉各四公克,半之蓮、蒲公英各五公克混合。
十二歲以上每次服三公克,六至十一歲二公克,二至五歲一公克,一歲以下0.5公克,一天服三至四次,飯前、飯後或空腹均可服用,嚴重時,可每一小時服用一次,服後如有輕微腹瀉係正常現象。
根據試用在二千人次左右,效果百分之百。
跌打損傷
  疼痛處用衛生紙或棉花沾滿米酒或米酒頭,直接外敷之,不可搓揉。內服正骨紫金丹 (有科學中藥)。服藥方法可參考毒蛇咬傷條,服後如有輕微腹瀉(拉肚子),係正常現象。
脫肛
  氣虛不能固而下脫也。
用艾條灸百會穴(在後髮際正中直上七寸,當兩耳尖直上,頭正中線上取之,約在頭頂鄭中央) 
附註:如無艾條,可用拜神用之香五、六炷紮成一束代用。

內科

頭痛
 
  • 正面痛壓揉印堂穴。
  • 側面痛壓揉陽陵泉穴。
  • 頭後痛壓揉風池穴。
  • 頭頂痛壓揉百會穴。 
    頭痛可因多種疾病引起,雖可用上述方法急救而暫時解除疼痛,但若是經常性頭痛,則應延醫治療,以求根本解除頭痛病源。
暈車(機、船)
  壓揉太谿穴、陽陵泉穴、內關穴。
鼻塞
  無論任何原因引起的鼻塞,尤其是感冒、鼻痔、過敏性鼻炎等,其效如神。
急救:壓揉印堂穴、迎香穴。
注意事項:如鼻塞嚴重時,用此法只有半小時至二小時之效果,要根治必須就醫。
流鼻血
  中指第一節和第二節間之橫紋處,用線或類似的東西綁緊,肌肉稍凹陷即可,不可太緊。左邊鼻孔流血取右手中指,右邊鼻孔流血取左手中指,兩鼻孔都流時,則兩手中指都綁,約十分鐘左右。一般而言,綁後約三秒鐘左右即止血,被綁的手溫度會下降約攝氏二至五度,係正常現象,俟鬆開後即恢復正常。
癇症
  又名癲癇,羊癲風,是一種反覆發作的神智異常疾病,其特徵為突然昏撲不省人事,口吐_沫,兩目上視,四肢抽搐,往往昏倒時喊叫一聲,一段時間後會自行甦醒,現代醫學稱為中癲癇。掐人中穴。壓揉內關穴,神門穴。
厥症(昏厥,中暑)
  突然發生一時性昏倒,不省人事為主要病症,現代醫學稱為虛脫,暈厥中暑等。 如果病人臉色發白,將其腳抬高放下數次;如果病人臉紅通通時,將其頭抬高放下數次。 
掐人中穴 (水溝,在鼻唇溝上三分之一處)令其甦醒。
牙痛
  壓揉合谷穴,頰車穴。
咳嗽
  任何原因引起之咳嗽,均可使用本方法。 
急救:壓揉「尺澤」穴。 
原理:「尺澤」是手太陰肺經之合穴(所入為合,也就是這一類穴位於人體四肢之肘膝關節附近,喻作江河水流歸入湖海,是經氣由此深入,進而匯入於臟腑的部位)。而且依據中醫的基礎理論,肺乃主氣,司呼吸,主皮毛,肅降,通條水道,主節制。刺激此穴,氣(能量)能透過經絡(氣走的路線)傳入肺產生止咳的作用。因為它又主皮毛,所以又是有名的保健美容四大名穴之一。經常揉壓或艾灸本穴,可以美容肌膚潤毛髮,更能提高免疫抵抗力,比較不容易得外感疾病(例如感冒)。 
穴位:尺澤穴位於手肘內側橫紋外三分之一點上,壓揉使之得氣,即有酸、麻、重、脹的感覺(或其中之一亦可),但不可用力過猛,以免引起內出血(俗稱「烏青」)。本穴位,左右各一個,最好左右兩個穴位都能均勻壓揉。 
注意事項:
  1. 放輕鬆
  2. 不可用力過猛
  3. 持之以恆,每天做二、三十分鐘即可。
  4. 隨時隨地可利用休息、等公車、看電視、看書時做。
感冒發燒
  少商穴放血,對退燒及扁桃腺腫大,其效如神。
穴位:在大拇指橈側距指甲根角0.1寸處,用針灸用的半寸針(或放血針、縫衣針消毒過),稍刺擠至不再出血即止。
大吃大喝後
 

吃一片木瓜,或番茄可幫助消化大魚大肉。 
服用保和丸。
飲酒太過,嘔吐痰逆,心神煩亂,胸膈痞塞,手足戰搖,飲食減少,小便不利,可服「葛花解酲湯」。
服藥方法,參考毒蛇咬傷條。

痰飲
  指體內水液輸布運化失常,停積於某些部位的一種病症,一般指痰特別多。
急救:壓揉豐隆穴。
哮喘
  哮是喉中痰鳴有聲,喘是呼吸氣促困難,甚則喘息不能平臥。 急救:可壓揉或針刺尺澤穴、內關穴、天突穴,豐隆穴。
嘔吐
  壓揉中脘穴、內關穴、足三里穴。
呃逆
  症狀:是因氣逆上衝,喉間呃呃連聲,聲短,使人不能自制,現代醫學稱為膈痙攣。 
急救:壓揉內關穴。
胃痛
  胃脘部靠近心窩處,經常發生疼痛,即現代醫學中之急、慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍和胃痛等官能症。 
急救:壓揉內關穴、足三里穴、合谷穴。
腰痛
 
  • 壓揉「委中穴」效果甚佳。 
    古方「治腰疼甚,不能抬舉者,令倚物而立,灸委中穴三次,立止。」
腸癰(盲腸炎) (急慢性闌尾炎,闌尾周圍膿腫)
  症狀:右下腹痛,以手按之其痛加聚,右腿屈而難伸,並有發熱惡寒,惡心嘔吐症狀。
急救:壓揉天樞穴、上巨虛穴、闌尾穴、合谷穴。
腹痛
  症狀:腹痛是指胃脘以下,恥骨以上範圍之疼痛而言。
急救:壓揉足三里穴、內脘穴、關元穴,氣海穴。
痢疾
  症狀:腹痛,裡急後重,下痢赤白膿血,多見於秋季。西醫稱急慢性菌痢, 急慢性阿米巴痢、部分結腸疾病,非等異性潰瘍性結腸炎,過敏性結腸炎。
急救:壓揉氣海穴、天樞穴、上巨虛穴。
如發熱加壓曲池穴、合谷穴。
痛經
  壓揉合谷穴、三陰交穴。
抽搐
  壓揉陽陵泉穴。
泄瀉
  封臍法:治大人小兒久瀉不止,及自汗不止,「五倍子」為末,入麝香少許,封於臍中。 (註:可用「五倍子」科學中藥粉,並以薄荷代麝香。
另方:一般可服「藿香正氣散」,發燒、且肛門有灼熱感時可服「葛根芩蓮湯」,習慣性慢性者可服「參苓白朮散」。
癃閉
  症狀:癃閉指小便量少,點點滴滴不順暢,甚至小便不通,相當於現代醫學所謂神經性尿閉、膀胱約肌痙攣、尿道結石、尿道腫瘤、無尿症。
急救:壓揉足三里穴,三陰交穴,陽陵泉穴,中極穴,關元穴,氣海穴。
失眠
 
  • 症狀:經常性睡眠減少,輕者就寢後難以入睡,或時寐時醒,醒後難以再寐,甚或徹夜不眠。。
  • 急救:壓揉三陰交穴,神門穴。

保健

虛勞
 
  • 症狀:倦怠乏力,懶言聲低,形寒肢冷,頭暈眼花,健忘失眠多夢,盜汗自汗或腰酸膝軟,凡有其中數種症狀者,均屬之。
  • 原理:又稱虛損,是由多種原因形成以臟腑(內臟器官)虧損,氣(能量)血不足為主要病機,多種慢性衰弱症候之總稱,可以因稟賦不足,後天失養,久虛不復所致,為現代醫學的多種慢性或消耗性疾病。
  • 保健穴道:壓揉關元穴,氣海穴,足三里穴,三陰交穴。
口臭
 
  • 以「川芎」泡湯漱口,每日五至七次,半月即癒。或用「香薷」煎湯,勤用來漱口也很有效。
美容養顏
 
  • 經常揉壓或艾灸尺澤穴,可以美容肌膚潤毛髮,更能提高免疫抵抗力,比較不容易得外感疾病(例如感冒)。最好左右兩個穴位都能均勻壓揉。
保養腸胃
 
  • 壓揉足三里穴。
  • 原理:足三里穴是陽明胃經之合穴,脾胃在中醫理論中受納、腐熟水穀等,為後天之本,可以使胃氣旺,消化吸收增強,少有腸胃的毛病,抵抗力也可以提高,兒童及青少年發育良好。
強壯丹田
  壓揉足三里穴。
原理:足三里穴是陽明胃經之合穴,脾胃在中醫理論中受納、腐熟水穀等,為後天之本,可以使胃氣旺,消化吸收增強,少有腸胃的毛病,抵抗力也可以提高,兒童及青少年發育良好。
強壯丹田
  壓揉關元穴,可採用兩手重疊在穴位上,順時針或逆時針做大幅度的揉壓(位於臍下三寸)。 
原理:關元穴係任脈的第四個穴道,任脈為陰脈之海,有統任諸陰脈之功能,此穴又名單田,為人身元陰元陽關藏之處,根據中醫理論,?氣出於下焦而行於表,為元陰元陽之交關。如經常壓揉本穴,會使單田有力,消化吸收力增強,少有腸胃毛病,體力強健。
預防骨質疏鬆
  保健穴道:壓揉命門穴、腎俞穴(位於命門穴兩旁開一寸半,可用單掌或兩掌重疊作大幅度逆時針或順時針揉壓)
原理:命門穴係督脈的第四個穴道。督脈為陽脈之海,本穴當腎間動氣處,為元氣之根本,生命之門戶,經常用於溫益腎陽,舒筋鎮痙。腎俞穴是足太陽膀胱經第二十三個穴道,是腎臟之氣輸注之處,為治腎疾之重要腧穴,經常用於益助腎陽,納氣利。根據中醫理論,腎主骨、生殖發育、藏精氣,為先天之本,所以本穴可以治療和預防骨質疏鬆症,坐骨神經痛、椎間盤凸出等毛病。
青絲散(經驗密方)
  功效:刷牙烏髮,白者,月餘黑。
組成:白芷,白伏苓(去皮),當歸,川芎,甘草各三錢,細辛(去葉,華州者佳),何首烏,寒水石(燒作粉)各五錢,生麻,生地黃,地骨皮各二錢,丁香三錢。 
製法:研為極細末。
用法:刷牙,早晚各二次。
白蘞膏
  功效:清熱解毒。袪風潤膚,治黧黑斑。
配製:白蘞、白石脂,杏仁(湯浸,去皮尖)各半兩。上三味,研極細,以雞子清條和,稀稠適中,瓷器_盛。每晚臨睡前塗面上,次日晨起以井水洗之。
養治鵲斑立癒方(萬病驗方大全)
  功效:熱袪風,去斑減皺。治皮膚乾裂、雀斑、黃褐斑等。
配製:黑牽牛子、雞子清。將黑牽牛去殼研末以調和。夜塗旦洗。

危急情況之救助

外傷出血
  外傷流血令人觸目驚人,張惶失措,但只要冷靜予以急救,通常可以減少出血,從而挽回生命。割傷出血,拭去又緩慢滲出,是微血管破裂,只要壓住傷痕五至十分鐘,血管自會癒合,即可止血;如果傷口較深且大,血液大量緩慢、穩定流出,血色暗紅,是靜脈血管破裂;如果血液大量隨脈動湧出,血色鮮紅,毫無疑問,是動脈血管破裂;如不迅速予以救治,體內血液大量流失,必有生命危險。
  1. 傷勢輕微:以手指直接按壓出血傷口,通常可以減少血液流出,甚至止血。
  2. 傷勢略重或傷口較深且大,需於其上位(比傷口接近心臟)用消過毒的紗布條(找不到紗布用塑膠繩亦可)繞過傷處鬆鬆的打個結,將筆或木棍穿過紗布,旋轉筆或木棍,直到出血停止。十五分鐘後放鬆一次,如出血仍不停止,在旋緊。
  3. 大靜脈或動脈出血之傷勢頗重,通常以按壓傷口或旋緊法無法有效止血,如果可能,讓傷者仰躺,於止血點用力按壓(如取石塊或鉛塊、沙袋),直到送抵醫院由醫師接替前,不可停止。但此法非明顯危急生命不要用,且必須每隔十五分鐘放鬆一次,以免血液不流通,導致止血點以下之肌肉壞死。
  4. 因衝擊而致頭、頸受傷出血,可能是頸部或脊椎骨折,施救時不可移動其頭頸或身軀,應先予固定後再送醫。
  5. 嚴重傷者如果停止呼吸(休克),立刻施以「口對口人工呼吸」;傷者頸部如果摸不到脈搏,即須同時施以「緊急復甦術」,直到傷者能自行呼吸或恢復脈搏或由醫師接替前,不可停止。據記錄,曾有連續施以「口對口人工呼吸」或「緊急復甦術」達四小時始告甦醒者。
人工呼吸
 
  • 令患者平躺,隨之為其清除口中及氣道內殘物。
  • 手掌置於患者額上,用另一手指頭抬起下巴,將頭部後仰。
  • 用姆指於食指捏住患者鼻子,是作一次深呼吸,將你的嘴緊貼患者的嘴,快速呼吸,當見到患者胸部上升時就停止呼氣。
  • 將嘴移開,轉頭看患者胸部,耳朵貼靠患者嘴部,聽空氣呼出之聲,並注意看患者胸部是否下沉,再重覆動作。
緊急復甦術
  對所有昏迷不醒的患者,都要檢查並維持暢通的氣道。如果需要,要恢復其呼吸和血液循環。手臂、手肘挺直,以兩掌快速按壓2.5~4cm深,每次按壓之後要胸部上升,但手切不可離胸部。每按壓五次之後,需一次吹氣至患者口、鼻中,直到恢復心跳。
燒燙傷
  減輕疼痛,防止細菌感染,防止休克,是燒燙傷的首要急救目標。施救者對燒燙傷的初步救治, 可以協助降低受傷部位的溫度,防止進一步對皮膚及皮下組織的傷害。 下為受傷等級之急救法:
  1. 一般燒燙傷:傷處劇痛,皮膚發紅、略腫,是僅傷及外層皮膚,可於一~二天後自然痊癒。但若是傷處面積超過一吋,則有細菌感染的可能。
  2. 二級燒燙傷:傷處皮膚紅腫且生水泡,劇烈疼痛,若傷處面積不大且無細菌感染,可於二周內痊癒。但若傷處面積甚大或傷及真皮膚,易併發細菌感染,而使損傷進展為三級燒燙傷。急救:如救治輕微燒燙傷,為免感染,可覆蓋乾淨布塊、厚衣、毛毯,然後迅速送醫。
  3. 三級燒燙傷:傷處皮膚呈光滑白色或焦黑,外圍深紅,起泡,而由於神經以被破壞,並不感覺劇痛。經過一個月後,腐壞的皮膚脫落,形成疤痕而癒。但由於全身傷處極大,勢必併發細菌感染,施救時必須注意:
    • 不可用手指或其他不潔物件接觸傷處,更不可用棉花、紗布敷在傷處。
    • 不可覆蓋未經消毒的衣物、敷料。
    • 不可嘗試挑破水泡,更不可面對傷處呼氣或打噴嚏。
    • 已黏貼在皮膚上的衣物,不可除去,也不可用油脂性油膏塗抹傷處。
    • 儘快送醫。

    如傷者停止呼吸,或停止心跳,應儘快施以「口對口人工呼吸」或「緊急復甦術」
  4. 衣物著火:若燒傷者的衣服著火,應使之俯臥地面,用水、牛奶、啤酒、汽水滅火。如一時找不到水或飲料,可用地毯,毛毯、大衣裹住傷者頭臉,以撲滅火焰。
  5. 濃煙嗆肺:若現場濃煙密佈,人處其中,必定吸入熱氣而傷及肺部或窒息,應口蒙溼布儘量往低處爬行離開現場。如施救者於火災現場發現傷者昏迷於地應立即使之俯臥、臉部覆蓋溼布,拖出現場後,立即施以「口對口人工呼吸」或「緊急復甦術」。
溺水
  沉溺水中,每驚惶失措,亟須攀爬高處以呼吸空氣,致將施救者按入水中;所以施救者必須冷靜,不可過於自信自己的力量,而要注意自己的安全。 
通常,沉溺冷水中的人,如不驚惶,由於人體本能會降低心跳,以保留氧氣,故獲救之後不致造成腦部傷害。有些體能強壯的人,溺水四十分鐘後尚能救活。 
如果有疑似頸傷或背傷,任何移動頭頸、背部的動作,皆可能造成癱瘓或死亡。施救時應取塊木板放到遇溺者身下,以便於移動遇溺者時免於危及頭頸及背,而將之抬離水中。 
急救步驟:
  1. 讓遇溺者側躺,頭部後仰,讓水流出。
  2. 立刻施以「口對口人工呼吸」或「緊急復甦術」。
  3. 注意除非確信遇溺者能自行繼續呼吸,否則不可停手。
  4. 保持遇溺者身體適當溫暖。
  5. 倘遇溺者恢復呼吸及心跳後,表現相當虛弱,立刻送醫。
電擊
  強大的電流於通過人體時,會損傷體內組織,神經收縮,心室顫動,而導致心跳停止及腦中樞麻痺乃致呼吸停止。
除非確知電流已關閉或觸電者以遠離電源,為免危及自己生命,施救者不可直接碰觸傷者;被電殛(閃電)的人,由於並無連續電流,即可直接接觸,予以救治。
  1. 立即關閉電源,如果來不及關閉電源,施救者應站立乾燥地面(如乾的木板、報紙上面),然後用乾的木板、木棍推動觸電者,使之脫離電源。
  2. 人體觸電時,往往在電流進入和離開身體之部位,發現燒灼傷口,而所見傷口雖小,其實皮下組織確受損嚴重。
  3. 如果觸電者停止呼吸,立刻施以「口對口人工呼吸」或「緊急復甦術」。
  4. 無論表面傷勢如何,觸電而休克的人,於恢復自行呼吸及心跳之後,仍應立即送醫。
心肌梗塞
  心肌梗塞是威脅生命的緊急狀況其起因是由於心臟冠狀動脈硬化、狹窄,而為血液流動中的血塊阻塞(血栓),使心臟供氣不足所引起。如果缺氧現象達五小時以上,仍未得到稀釋(注射稀釋液溶解血栓),就可能死亡。施救者在此期間必須爭取時間,維持其生命直至抵達大型醫院。
通常,心臟病患身上都會帶者醫生處方的硝酸甘油舌下片(一種使心臟血管暢通的舌下含片以預防心肌梗塞、猝死),先讓他含一片(含於舌下)。但有些人可能是首次發作,其身上並未帶有舌下含片,此時,施救者必須注意:
  1. 並非所有胸痛症狀都是心臟病,可能是運動過度使力引起肌肉痙攣或激動、神經發炎、感染,不過這類疼痛往往都尖銳且會重覆,而疼痛狀況只持續數秒鐘。
  2. 冠狀動脈(心臟血管)硬化所引起之心絞痛,是在運動中(如快步行走或爬坡、爬樓梯)心肌缺氧,症狀是胸部持續緊悶、劇痛,但休息或含舌下片(硝酸甘油)即會消失。
  3. 心肌梗塞主要症狀為胸部劇烈的擠壓性疼痛,常會延至雙臂、肩部、頸部及下顎,大量出汗、噁心與嘔吐感,極度虛弱,皮膚蒼白、指甲嘴唇變藍紫色,呼吸十分短促,這種疼痛突然而來,休息或含舌下片也不會消失。
  4. 心肌梗塞者的痛苦症狀,常令身旁的人張徨失措,越是親密的人,越會慌張抬動患者身軀以就醫,殊不知如此一來,越會加重其病情,此時應冷靜處置:
    1. 患者應就地採坐姿,不應平躺,因為會使呼吸較困難。
    2. 放鬆患者衣領,用毛毯或外套保持適當溫暖。
    3. 保持患者的平靜和信心。
    4. 不可上下搖晃抬動患者身軀,這會加重其病情。
    5. 立刻電召救護車或專業人員,並且一定要告知醫師,稱患者疑是心肌梗塞,醫院自會準備急救。
    6. 如患者停止呼吸或心跳,須立刻施以「口對口人工呼吸」及「緊急復甦術」,直至由醫師接替前,不要停手也不會離開其身旁。 
      建議有心肌梗塞,心絞痛、冠狀動脈硬化患者,不可爬山及到救護車不可能抵達的地方,以免危急時, 呼叫無門。

枉死的急救

急救吊死
 
  1. 吊死者千萬不可割斷繩索,用手裹布緊抵肛門,如是婦女,連陰戶一併抵住,抱住將繩索解下。 
    令一人腳踏其兩肩,手提其髮,不可使其頭垂下,一人輕捻其喉嚨,搓其胸口及肚腹,一人捻其手足,輕輕活動,又以腳緊抵住糞門陰戶,不使氣泄出。
    手足如已僵硬,可輕輕扭曲,以兩人用空竹管吹其兩耳,或用雞冠血依男左女右滴入鼻中,男用雄雞,女用雌雞,約一頓飯的功夫,必有氣從口中出來,此時,不可鬆手,速以薑湯或清粥餵之,潤其喉嚨,至甦醒能活動為止。
  2. 一切照前法救治,將其兩手大姆指併排平定,用小帶捆好,在兩指縫中離指甲根前一分半處,又叫鬼哭穴,用艾火燒三七次,兩腳心各燒三次(一炷艾絨為一次),凡是無故自縊者,應多燒鬼哭穴。
急救溺死
 
  1. 先將溺水死者牙齒撬開,橫啣一筷,使水流出,再用生平夏末約豆大,男左女右吹入鼻孔,以皂角末以空管吹入肛門,又用鴨血灌之。
    然後將溺水者橫伏臥在牛背上,兩邊令人扶住,牽牛慢行,使水從口中流出,再用生薑汁灌之,以活人對溺者嘴接氣,又用生半夏擦牙齒。若無牛,則一人覆臥躬腰,使溺者肚臍伏在人背上,微微搖動之,水自會流出流出;或是用大鍋一口覆於寬凳上,將溺者之肚臍對鍋覆上,手提其髮。
    如係冬月,急將濕一換去,一面炒鹽用布包熨肚臍,一面厚鋪被褥。取灶中草灰多多鋪置於被褥上,將溺者覆臥灰上,臍下墊一個棉枕,再取草灰,多多蓋在身上,不可使灰進入眼內,再蓋被褥,其他的一切,都照夏天的方法救治。
    冬天醒後宜少飲湯酒,如是在夏天,溺者醒後應少飲湯粥, 溺者如微笑,迅速掩住其口鼻,如不掩住,則笑不止,以至斷命;又不能見火,見火則會大笑而死。
  2. 打牆泥一堵,將溺者仰臥其上,身上再蓋泥土,只露出口眼,水氣吸入泥中,溺者即可救活。
燒燙傷
 
    輕微之燒燙傷,可用GMP 之科學中藥單位藥,混合後藥方使用。
  • 銀花五公克,薄荷十公克,生石膏十公克。需求量大時,可加倍調配。
  • 使用方法:
    1. 直接灑於傷處,需完全覆蓋傷處。
    2. 用水或米酒,調成集糊狀,直接敷於傷處,需覆蓋傷處。
寄生蟲
  一般眼白若有藍色斑點,即顯示其腸子裡有寄生蟲,尤其是幼童。 
簡易消蟲法:可吞食新鮮木瓜子,幾歲吞幾粒,如六歲吞六粒。但最多可吞食十二粒,一天一至二次;症狀較輕者,兩天見效;難治者二週左右可癒,眼白藍色斑點隨之消失。
失音
  演講、唱歌、唱頌、教學引起聲音沙啞或聲帶長繭,均可服用聲響破笛散,也可自行購買GMP中藥,服用方法參考毒蛇咬傷經驗方。(份量單位:公克)
桔梗 2、生甘草 2、胖大海 1、黃芩 1、枇杷葉 4、桑白皮 4、薄荷 3、五味子 1、麥門冬 4、天門冬 4、射干 1 、牛蒡子 2、赤芍 2 
以上二方可預防,也可治療。
半夜肛門搔癢
 
  1. 大蒜切半,在肛門邊沾一下,再用衛生紙輕拭一下,以降低蒜辣濃度,避免肛門過刺激。
  2. 大蒜搗爛,拌沙拉油或麻油、香油,再用棉花棒或牙籤裹棉花,沾少許蒜油在肛門邊塗擦。

 

穴位

百會穴:頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點。 
頰車穴:下額(?)角前方一橫指,用力咬牙時,在咬肌隆起處。 
曲池穴:側腕屈肘,於肘橫紋橈側端凹陷處。 
印堂穴:兩眉之間中點。 
迎香穴:鼻翼兩側鼻唇溝處。 
人中穴:鼻唇溝上三分之一處。 
風池穴:枕骨下兩側凹陷處。 
合谷穴:在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨之中點。 
血海穴:屈膝,臏骨(膝蓋骨)內側上緣上二寸。 
足三里穴:外犢鼻下三寸。 
闌尾穴:在足三里穴下二寸。 
上巨虛穴:在外犢鼻下六寸。 
委中穴:於膕窩橫紋中央。 
環跳穴:在股骨大轉子最高點和胝骨之連線上,外三分之一點上。 
陽陵泉穴:於腓骨小頭前緣凹陷處。 
三陰交穴:內踝高點上三寸。 
太谿穴:內踝高點與跟腱水平連線中點凹陷處。 
尺澤穴:手肘內側橫紋外三分之一點上。 
間使穴:仰掌,在腕橫紋上三寸。 
神門穴:掌後銳骨端凹陷處。 
內關穴:仰掌?腕橫紋中央上二寸。 
天突穴:胸骨切跡上方凹陷處。 
豐隆穴:犢鼻與外踝高點連線之中點。 
神闕穴:肚臍中脘穴:在肚臍上四寸。 
天樞穴:在肚臍旁開二寸。 
氣海穴:在臍下一寸半。 
關元穴:在肚臍下三寸中極穴:在肚臍下四寸。 
少商穴:在大拇指橈側距指甲根角0.1寸處。 
命門穴:在十四椎下陷中間,與腹部之臍相對。 
腎俞穴:在命門穴旁開一寸半。
後頂穴:強間穴:腦戶穴:風府穴:啞門穴:承漿、廉泉、天突、璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、_中、中庭、鳩尾、巨闕、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神闕、陰交、氣海、石門、關元、中極,曲骨。

  

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  世界上的七個奇蹟

有一組學生在課堂上被問到, 列出他們心裡認為 「現今世界上的七個奇蹟」。


大部分學生的答案是:

1. 埃及的金字塔

2. 印度的泰姬陵

3. 美國的大峽谷

4. 巴拿馬運河

5. 美國的帝國大廈

6. 羅馬的聖彼得大教堂

7. 中國的萬里長城

當老師在收學生的答案時,其中有一個小女生遲遲無法寫完。

老師就問問這個她說, 如果她有什麼問題而寫不完的話, 老師可以給她一點協助。

這個小女孩說「是的老師, 我有個小小的問題...我腦海裡有好多世界上發生的奇蹟, 但是, 我沒有辦法決定該選哪七個才好...」

老師說:「沒關係, 請你告訴我們, 你想到了什麼, 我們來幫幫你的忙!」

小女生猶豫了一下, 她說: 「我覺得, 世界上的七個奇蹟是...

1. 我們能看見世界上美好的事物

enews261_1  

2. 我們可以聽的到蟲鳴鳥叫和快樂的歌聲

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3. 我們能觸摸新奇有趣的東西

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4. 我們能品嘗美味的食物

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5. 我們可以感覺到親友的關懷

enews261_5  

6. 我們可以隨心所欲的大笑

enews261_6  

7. 我們能愛人與被愛

enews261_7  

小女生說完後,整的教室突然間安靜了下來...

因為,在我們的生命中,人們常常忽略了「最簡單而最平凡的」才是我們生命中的奇蹟啊~

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作業系統

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各地中文名稱
大陸 操作系统
台灣 作業系統
作業系統
作業系統簡略架構
作業系統架構,以Linux為例

作業系統(英語:Operating System,簡稱OS)是管理電腦硬體軟體資源的電腦程式,同時也是電腦系統的核心與基石。作業系統身負諸如管理與配置內存、決定系統資源供需的優先次序、控制輸入與輸出裝置、操作網路與管理檔案系統等基本事務。作業系統也提供一個讓使用者與系統互動的操作介面。 作業系統的型態非常多樣,不同機器安裝的作業系統可從簡單到複雜,可從手機嵌入式系統超級電腦大型操作系統。許多作業系統製造者對它涵蓋範疇的定義也不盡一致,例如有些作業系統整合了圖形化使用者介面(GUI),而有些僅使用命令列介面(CLI),而將GUI視為一種非必要的應用程式。

作業系統理論在電腦科學中,為歷史悠久而又活躍的分支;而作業系統的設計與實現則是軟體工業的基礎與核心。

目錄

歷史

主條目:作業系統歷史
各類平台上作業系統的功能演化

綜觀電腦之歷史,作業系統與電腦硬體的發展息息相關。作業系統之本意原為提供簡單的工作排序能力,後為輔助更新更複雜的硬體設施而漸漸演化。從最早的批次模式開始,分時機制也隨之出現,在多處理器時代來臨時,作業系統也隨之添加多處理器協調功能,甚至是分散式系統的協調功能。其他方面的演變也類似於此。另一方面,在個人電腦上,個人電腦之作業系統因襲大型電腦的成長之路,在硬體越來越複雜、強大時,也逐步實踐以往衹有大型電腦才有的功能。

總而言之,作業系統的歷史就是一部解決電腦系統需求與問題的歷史。

1980年代前

Maurice Vincent Wilkes,微程式的創建者
IBM System/360,大型主機的經典之作

第一部電腦並沒有作業系統。這是由於早期電腦的建立方式(如同建造機械算盤)與效能不足以執行如此程式。但在1947年發明了電晶體,以及莫里斯·威爾克斯發明的微程式方法,使得電腦不再是機械裝置,而是電子產品。系統管理工具以及簡化硬體操作流程的程式很快就出現了,且成為作業系統的濫觴。到了1960年代早期,商用電腦製造商製造了批次處理系統,此系統可將工作的建置、排程以及執行序列化。此時,廠商為每一台不同型號的電腦創造不同的作業系統,因此為某電腦而寫的程式無法移植到其他電腦上執行,即使是同型號的電腦也不行。

到了1964年IBM System/360推出了一系列用途與價位都不同的大型電腦,而它們都共用代號為OS/360的作業系統(而非每種產品都用量身訂做的作業系統)。讓單一作業系統適用於整個系列的產品是System/360成功的關鍵,且實際上IBM目前的大型系統便是此系統的後裔;為System/360所寫的應用程式依然可以在現代的IBM機器上執行!

OS/360也包含另一個優點:永久貯存裝置—硬碟機的面世(IBM稱為DASDDirect access storage device))。另一個關鍵是分時概念的建立:將大型電腦珍貴的時間資源適當分配到所有使用者身上。分時也讓使用者有獨佔整部機器的感覺;而Multics的分時系統是此時眾多新作業系統中實踐此觀念最成功的。

1963年奇異公司貝爾實驗室合作以PL/I語言建立的Multics[1],是激發1970年代眾多作業系統建立的靈感來源,尤其是由AT&T貝爾實驗室的丹尼斯·里奇肯·湯普遜所建立的Unix系統,為了實踐平台移植能力,此作業系統在1973年由C語言重寫;另一個廣為市場採用的小型電腦作業系統是VMS

1980年代

第一代微型電腦並不像大型電腦或小型電腦,沒有裝設作業系統的需求或能力;它們只需要最基本的作業系統,通常這種作業系統都是從ROM讀取的,此種程式被稱為監視程式(Monitor)。1980年代,家用電腦開始普及。通常此時的電腦擁有8-bit處理器加上64KB記憶體螢幕鍵盤以及低音質喇叭。而80年代早期最著名的套裝電腦為使用微處理器6510(6502晶片特別版)的Commodore C64。此電腦沒有作業系統,而是以一8KB唯讀記憶體BIOS初始化彩色螢幕、鍵盤以及軟碟機和印表機。它可用8KB唯讀記憶體BASIC語言來直接操作BIOS,並依此撰寫程式,大部分是遊戲。此BASIC語言的直譯器勉強可算是此電腦的作業系統,當然就沒有核心或軟硬體保護機制了。此電腦上的遊戲大多跳過BIOS層次,直接控制硬體。

家用電腦C64的抽象架構
簡單應用程式 機器語言
(遊戲直接操作)
8k BASIC ROM  
8k ROM-BIOS  
硬體中央處理單元、儲存裝置等)

早期最著名的磁碟啟動型作業系統是CP/M,它支援許多早期的微電腦,且被MS-DOS大量抄襲其功能。最早期的IBM PC其架構類似C64。當然它們也使用了BIOS以初始化與抽象化硬體的操作,甚至也附了一個BASIC直譯器!但是它的BASIC優於其他公司產品的原因在於他有可攜性,並且相容於任何符合IBM PC架構的機器上。這樣的PC可利用Intel-8088處理器(16-bit暫存器)定址,並最多可有1MB的記憶體,然而最初只有640KB。軟式磁碟機取代了過去的磁帶機,成為新一代的儲存裝置,並可在他512KB的空間上讀寫。為了支援更進一步的檔案讀寫概念,磁碟作業系統(Disk Operating System,DOS)因而誕生。此作業系統可以合併任意數量的磁區,因此可以在一張磁碟片上放置任意數量與大小的檔案。檔案之間以檔名區別。IBM並沒 有很在意其上的DOS,因此以向外部公司購買的方式取得作業系統。1980年微軟公司利用騙術[2]取得了與IBM的合約,並且收購了一家公司出產的作業系統,在將之修改後以MS-DOS的名義出品,此作業系統可以直接讓程式操作BIOS與檔案系統。到了Intel-80286處理器的時代,才開始實作基本的儲存裝置保護措施。MS-DOS的架構並不足以滿足所有需求,因為它同時衹能執行最多一個程式(如果想要同時執行程式,只能使用ISR(中 斷處理常式)的方式來跳過OS而由程式自行處理多工的部份),且沒有任何記憶體保護措施。對驅動程式的支援也不夠完整,因此導致諸如音效裝置必須由程式自 行設置的狀況,造成不相容的情況所在多有。某些操作的效能也是可怕地糟糕。許多應用程式因此跳過MS-DOS的服務程式,而直接存取硬體裝置以取得較好的 效能。雖然如此,但MS-DOS還是變成了IBM PC上面最常用的作業系統(IBM自己也有推出DOS,稱為IBM-DOS或PC-DOS)。MS-DOS的成功使得微軟成為地球上最賺錢的公司之一。

MS-DOS在個人電腦上的抽象架構
普通應用程式(Shell script、文字編輯器
MS-DOS(檔案系統)  
BIOS(驅動程式)  
硬體中央處理單元、儲存裝置等)

而1980年代另一個崛起的作業系統異數是Mac OS,此作業系統緊緊與麥金塔電腦綑綁在一起。此時一位全錄伯拉圖實驗室的員工Dominik Hagen訪問了蘋果電腦的史提夫·賈伯斯, 並且向他展示了此時全錄發展的圖形化使用者介面。蘋果電腦驚為天人,並打算向全錄購買此技術,但因伯拉圖實驗室並非商業單位而是研究單位,因此全錄回絕了 這項買賣。在此之後蘋果一致認為個人電腦的未來必定屬於圖形使用者介面,因此也開始發展自己的圖形化作業系統。現今許多我們認為是基本要件的圖形化介面技 術與規則,都是由蘋果電腦打下的基礎(例如下拉式選單、桌面圖示、拖曳式操作與雙點擊等)。但正確來說,圖形化使用者介面的確是全錄創始的。

1990年代

Apple I電腦,蘋果電腦的第一代產品。

延續1980年代的競爭,1990年代出現了許多影響未來個人電腦市場深厚的作業系統。由於圖形化使用者介面日趨繁複,作業系統的能力也越來越複雜與巨大,因此強韌且具有彈性的作業系統就成了迫切的需求。此年代是許多套裝類的個人電腦作業系統互相競爭的時代。

上一年代於市場崛起的蘋果電腦,由於舊系統的設計不良,使得其後繼發展不力,蘋果電腦決定重新設計作業系統。經過許多失敗的專案後,蘋果於1997年釋出新作業系統——Mac OS X的測試版,而後推出的正式版取得了巨大的成功。讓原先失意離開蘋果的史提夫·賈伯斯風光再現。

除了商業主流的作業系統外,從1980年代起在開放原碼的世界中,BSD系統也發展了非常久的一段時間,但在1990年代由於與AT&T的法律爭端,使得遠在芬蘭赫爾辛基大學的另一股開源作業系統——Linux興起。Linux核心是一個標準POSIX核心,其血緣可算是Unix家族的一支。Linux與BSD家族都搭配GNU計畫所發展的應用程式,但是由於使用的許可證以及歷史因素的作弄下,Linux取得了相當可觀的開源作業系統市佔率,而BSD則小得多。相較於MS-DOS的架構,Linux除了擁有傲人的可移植性(相較於Linux,MS-DOS衹能運行在Intel CPU上),它也是一個分時多行程核心,以及良好的記憶體空間管理(普通的行程不能存取核心區域的記憶體)。想要存取任何非自己的記憶體空間的行程衹能透過系統調用來 達成。一般行程是處於使用者模式(User mode)底下,而執行系統呼叫時會被切換成核心模式(Kernel mode),所有的特殊指令衹能在核心模式執行,此措施讓核心可以完美管理系統內部與外部裝置,並且拒絕無權限的行程提出的請求。因此理論上任何應用程式 執行時的錯誤,都不可能讓系統崩潰Crash)。

幾乎完整的Linux架構圖
使用者
模式
應用程式(sh、viOpenOffice.org等)
複雜函式庫KDE、glib等)  
  簡單函式庫(opendbm、sin等)  
C函式庫(open、fopen、socket、exec、calloc等)
核心
模式
系統中斷、呼叫、錯誤等軟硬體訊息
核心(驅動程式、行程、網路、內存管理等)
硬體(處理器、內存、各種裝置)

另一方面,微軟對於更強力的作業系統呼聲的回應便是Windows NT於1999年的面世。

1983年開始微軟就想要為MS-DOS建構一個圖形化的作業系統應用程式,稱為Windows(有人說這是比爾·蓋茨被蘋果的Lisa電腦上市所刺激)。一開始Windows並不是一個作業系統,只是一個應用程式,其背景還是純MS-DOS系統,這是因為當時的BIOS設計以及MS-DOS的架構不甚良好之故。在1990年代初,微軟與IBM的合作破裂,微軟從OS/2(早期為命令列模式,後來成為一個很成功但是曲高和寡的圖形化作業系統)專案中抽身,並且在1993年7月27日推出Windows 3.1,一個以OS/2為基礎的圖形化作業系統。並在1995年8月15日推出Windows 95。直到這時,Windows系統依然是建立在MS-DOS的基礎上,因此消費者莫不期待微軟在2000年所推出的Windows 2000上,因為它才算是第一個脫離MS-DOS基礎的圖形化作業系統。

底下的表格為Windows NT系統的架構:在硬體階層之上,有一個由微核心直接接觸的硬體抽象層(HAL), 而不同的驅動程式以模組的形式掛載在核心上執行。因此微核心可以使用諸如輸入輸出、檔案系統、網路、資訊安全機制與虛擬記憶體等功能。而系統服務層提供所 有統一規格的函式呼叫庫,可以統一所有副系統的實作方法。例如儘管POSIX與OS/2對於同一件服務的名稱與呼叫方法差異甚大,它們一樣可以無礙地實作 於系統服務層上。在系統服務層之上的副系統,全都是使用者模式,因此可以避免使用者程式執行非法行動。

簡化版本的Windows NT抽象架構
使用者
模式
OS/2
應用程式
Win32
應用程式
DOS
程式
Win16
應用程式
POSIX
應用程式
  其他DLL函式庫 DOS系統 Windows模擬系統
OS/2副系統 Win32副系統 POSIX.1副系統
核心
模式
系統服務層
輸入輸出管理
檔案系統、網路系統
物件管理系統 / 安全管理系統 / 行程管理 / 物件間通訊管理 / 行程間通訊管理 / 虛擬記憶體管理

微核心
視窗管理程式
驅動程式 硬體抽象層(HAL) 圖形驅動
硬體(處理器、記憶體、外部裝置等)

副系統架構第一個實作的副系統群當然是以前的微軟系統。DOS副系統將每個DOS程式當成一行程執行,並以個別獨立的MS-DOS虛擬機器承載其運行環境。另外一個是Windows 3.1模擬系統,實際上是在Win32副系統下執行Win16程式。因此達到了安全掌控為MS-DOS與早期Windows系統所撰寫之舊版程式的能力。然而此架構只在Intel 80386處 理器及後繼機型上實作。且某些會直接讀取硬體的程式,例如大部分的Win16遊戲,就無法套用這套系統,因此很多早期遊戲便無法在Windows NT上執行。Windows NT有3.1、3.5、3.51與4.0版。Windows 2000是Windows NT的改進系列(事實上是Windows NT 5.0)、Windows XP(Windows NT 5.1)以及Windows Server 2003(Windows NT 5.2)與Windows Vista(Windows NT 6.0)也都是立基於Windows NT的架構上。

而本年代漸漸增長並越趨複雜的嵌入式設備市場也促使嵌入式作業系統的成長。

今日

現代作業系統通常都有一個使用的繪圖裝置的圖形化使用者介面(GUI),並附加如滑鼠或觸控面版等有別於鍵盤的輸入裝置。舊的OS或效能導向的伺服器通常不會有如此親切的介面,而是以命令列介面(CLI)加上鍵盤為輸入裝置。以上兩種介面其實都是所謂的,其功能為接受並處理使用者的指令(例如按下一按鈕,或在命令提示列上鍵入指令)。

選擇要安裝的作業系統通常與其硬體架構有很大關係,只有LinuxBSD幾乎可在所有硬體架構上執行,而Windows NT僅移植到了DEC AlphaMIPS Magnum。在1990年代早期,個人電腦的選擇就已被侷限在Windows家族、類Unix家族以及Linux上,而以Linux及Mac OS X為最主要的另類選擇,直至今日。

大型機嵌入式系統使 用很多樣化的作業系統。大型主機近期有許多開始支援Java及Linux以便共享其他平台的資源。嵌入式系統近期百家爭鳴,從給Sensor Networks用的Berkeley Tiny OS到可以操作Microsoft Office的Windows CE都有。

個人電腦

個人電腦市場目前分為兩大陣營,此兩種架構分別有支持的作業系統:

  • Apple Macintosh - Mac OS X,Windows(僅Intel平台),Linux、BSD。
  • IBM相容PC - Windows、Linux、BSD、Mac OS X(非正式支援)。

大型電腦

最早的作業系統是針對20世紀60年代的大型主結構開發的,由於對這些系統在軟體方面做了巨大投資,因此原來的電腦廠商繼續開發與原來作業系統相兼容的硬體與作業系統。這些早期的作業系統是現代作業系統的先驅。現在仍被支持的大型主機作業系統包括:

現代的大型主機一般也可執行Linux或Unix變種。

嵌入式系統

嵌入式系統使用非常廣泛的作業系統(如VxWorkseCosSymbian OSPalm OS)以及某些功能縮減版本的Linux或者其他作業系統。某些情況下,OS指稱的是一個內建了固定應用軟體的巨大泛用程式。在許多最簡單的嵌入式系統中,所謂的OS就是指其上唯一的應用程式。

類Unix系統

主條目:類Unix
KDE SC 4桌面

所謂的類Unix家族指的是一族種類繁多的OS,此族包含了System VBSDLinux。由於Unix是The Open Group的註冊商標,特指遵守此公司定義的行為的作業系統。而類Unix通常指的是比原先的Unix包含更多特徵的OS。

類Unix系統可在非常多的處理器架構下執行,在伺服器系統上有很高的使用率,例如大專院校或工程應用的工作站

1991 年, 芬蘭學生林納斯·托瓦茲根據類 Unix 系統 Minix 編寫並發布了 Linux 作業系統核心, 其後在理察·斯托曼的建議下以 GNU通用公共許可證發布, 成為自由軟體Unix變種. Linux 近來越來越受歡迎,它們也在個人桌面電腦市場上大有斬獲,例如Ubuntu系統。

某些Unix變種,例如HPHP-UX以及IBM的AIX僅設計用於自家的硬體產品上,而SUNSolaris可安裝於自家的硬體或x86電腦上。蘋果電腦的Mac OS X是一個從NeXTSTEPMach以及FreeBSD共同衍生出來的微核心BSD系統,此OS取代了蘋果電腦早期非Unix家族的Mac OS。

經歷數年的披荊斬棘,自由開源的Linux系統逐漸蠶食以往專利軟體的專業領域,例如以往電腦動畫運算巨擘──SGIIRIX系統已被Linux家族及貝爾實驗室研發小組設計的九號計畫Inferno系統取代,皆用於分散運算式環境。它們並不像其他Unix系統,而是選擇內建圖形化使用者介面。九號計畫原先並不普及,因為它剛推出時並非自由軟體。後來改在自由及開源軟體許可證Lucent Public License釋出後,便開始擁有廣大的使用者及社群。Inferno已被售予Vita Nuova並以GPL/MIT許可證釋出。

當前,計算機按照計算能力排名世界500強中472台使用Linux,6台使用Windows,其餘為各類BSD等Unix。[來源請求]

微軟Windows

Windows 7 Ultimate桌面
主條目:Microsoft Windows

Microsoft Windows系列作業系統是在微軟給IBM機器設計的MS-DOS的基礎上設計的圖形作業系統。現在的Windows系統,如Windows 2000、Windows XP皆是建立於現代的Windows NT核心。NT核心是由OS/2OpenVMS等系統上借用來的。Windows可以在32位元和64位元的IntelAMD的處理器上執行,但是早期的版本也可以在DEC AlphaMIPSPowerPC架構上執行。 雖然由於人們對於開放原始碼作業系統興趣的提升,Windows的市場佔有率有所下降,但是到2004年為止,Windows作業系統在世界範圍內佔據了桌面作業系統90%的市場。[3]

Windows系統也被用在低階和中階伺服器上,並且支持網頁服務的資料庫服務等一些功能。最近微軟花費了很大研究與開發的經費用於使Windows擁有能執行企業的大型程式的能力。

Windows XP在2001年10月25日發布,2004年8月24日發布服務包2,2008年4月21日發布最新的服務包3。 微軟上一款作業系統Windows Vista(開發代碼為Longhorn)於2007年1月30日發售[4]。Windows Vista增加了許多功能,尤其是系統的安全性和網路管理功能,並且其擁有介面華麗的Aero Glass。但是整體而言,其在全球市場上的口碑卻並不是很好。而最新的Windows 7則是於2009年10月22日發售。

蘋果Mac OS

Mac OS X 10.7
主條目:Mac OSMac OS X

Mac OS是一套執行於蘋果Macintosh系列電腦上的作業系統。Mac OS是首個在商用領域成功的圖形化使用者介面。Macintosh組包括比爾·阿特金森(Bill Atkinson)、傑夫·拉斯金(Jef Raskin)和安迪·赫茨菲爾德(Andy Hertzfeld)。現行的最新的系統版本是Mac OS X v10.7

Chrome OS

主條目:Google Chrome OS

Google Chrome OS是一項Google的輕型電腦作業系統計劃,其基於Google的瀏覽器Chrome的Linux核心。

其他

大型主機以及嵌入式作業系統均與Unix或Windows家族關係不大,除了Android Windows Embedded Compact|Windows CE、Windows NTWindows XP Embedded是Windows的血親產品,以及數種*BSD和嵌入式Linux套件為例外。

少數較舊的OS今日依然在一些需要穩定性的市場中活躍,例如IBM的OS/2[5]BeOS以及XTS-400

達康時代狂潮過後,如AmigaOSRISC OS等少數人使用的OS依然持續建立,以滿足狂熱的愛好者社群與特殊專業使用者。

未來

研究與建立未來的作業系統依舊進行著。作業系統朝提供更省電、網路化、易用、華麗的使用者介面的方向來改進。類UNIX OS通過和桌面環境開發者協作,正努力讓自己改進使用環境。

eyeOS是一個實用的網路雲運算操作系統。

GNU Hurd是一個企圖完全相容Unix並加強許多功能的微核心架構。 微軟Singularity是一個奠基於.Net並以建立較佳記憶體保護機制為目標的研究計畫。

功能

作業系統位於底層硬體與使用者之間,是兩者溝通的橋樑。使用者可以通過作業系統的使用者介面,輸入命令。作業系統則對命令進行解釋,驅動硬體設備,實現使用者要求。以現代觀點而言,一個標準個人電腦的OS應該提供以下的功能:

  • 行程管理(Processing management)
  • 記憶空間管理(Memory management)
  • 檔案系統(File system)
  • 網路通訊(Networking)
  • 安全機制(Security)
  • 使用者介面(User interface)
  • 驅動程式(Device drivers)

行程管理

主條目:行程執行緒

不管是常駐程式或者應用程式,他們都以行程為標準執行單位。當年運用馮·諾伊曼結構建造電腦時,每個中央處理單元最多衹能同時執行一個行程。早期的OS(例如DOS)也不允許任何程式打破這個限制,且DOS同時衹有執行一個行程(雖然DOS自己宣稱他們擁有終止並等待駐留TSR)能力,可以部分且艱難地解決這問題)。現代的作業系統,即使只擁有一個CPU,也可以利用多行程(multitask)功能同時執行複數行程。行程管理指的是作業系統調整複數行程的功能。

由於大部分的電腦只包含一顆中央處理單元,在單核心(Core)的情況下多行程只是簡單迅速地切換各行程,讓每個行程都能夠執行,在多核心或多處理器的情況下,所有行程透過許多協同技術在 各處理器或核心上轉換。越多行程同時執行,每個行程能分配到的時間比率就越小。很多OS在遇到此問題時會出現諸如音效斷續或滑鼠跳格的情況(稱做崩潰 (Thrashing),一種OS衹能不停執行自己的管理程式並耗盡系統資源的狀態,其他使用者或硬體的程式皆無法執行)。行程管理通常實踐了分時的概念,大部分的OS可以利用指定不同的特權等級(priority),為每個行程改變所佔的分時比例。特權越高的行程,執行優先順序越高,單位時間內佔的比例也越高。互動式OS也提供某種程度的回饋機制,讓直接與使用者互動的行程擁有較高的特權值。

除了行程管理之外,OS尚有擔負起行程間通訊(IPC)、行程異常終止處理以及死鎖(Dead Lock)偵測及處理等較為艱深的問題。

在行程之下尚有執行緒的問題,但是大部分的OS並不會處理執行緒所遭遇的問題,通常OS僅止於提供一組API讓使用者自行操作或透過虛擬機器的管理機制控制執行緒之間的互動。

記憶體管理

根據帕金森定律:「你給程式再多記憶體,程式也會想盡辦法耗光」,因此程式設計師通常希望系統給他無限量無限快的記憶體。大部分的現代電腦記憶體架構都是階層式的,最快且數量最少的暫存器為首,然後是快取記憶體以及最慢的磁碟儲存裝置。而OS的記憶體管理提供尋找可用的記憶空間、配置與釋放記憶空間以及交換記憶體和低速儲存裝置的內含物……等功能。此類又被稱做虛擬記憶體管理的功能大幅增加每個行程可獲得的記憶空間(通常是4GB,既使實際上RAM的數量遠少於這數目)。然而這也帶來了微幅降低執行效率的缺點,嚴重時甚至也會導致行程崩潰。

記憶體管理的另一個重點活動就是藉由CPU的幫助來管理虛擬位置。如果同時有許多行程儲存於記憶裝置上,作業系統必須防止它們互相干擾對方的記憶體 內容(除非透過某些協定在可控制的範圍下操作,並限制可存取的記憶體範圍)。分割記憶體空間可以達成目標。每個行程只會看到整個記憶體空間(從0到記憶體 空間的最大上限)被配置給它自己(當然,有些位置被OS保留而禁止存取)。CPU事先存了幾個表以比對虛擬位置與實際記憶體位置,這種方法稱為分頁paging)配置。

藉由對每個行程產生分開獨立的位置空間,OS也可以輕易地一次釋放某行程所佔據的所有記憶體。如果這個行程不釋放記憶體,OS可以結束行程並將記憶體自動釋放。

磁碟與檔案系統

主條目:檔案系統

所謂的檔案系統,通常指稱管理磁碟資料的系統,可將資料以目錄或檔案的型式儲存。每個檔案系統都有自己的特殊格式與功能,例如日誌管理或不需磁碟重整。

OS擁有許多種內建檔案系統。例如Linux擁有非常廣泛的內建檔案系統,如ext2ext3ext4ReiserFSReiser4GFSGFS2OCFSOCFS2NILFSGoogle檔案系統。Linux也支援非原生檔案系統,例如XFSJFSFAT家族與NTFS。另一方面,Windows能支援的檔案系統衹有FAT12、FAT16、FAT32與NTFS。NTFS系統是Windows上最可靠與最有效率的檔案系統。其他的FAT家族都比NTFS老舊,且對於檔案長度與分割磁碟能力都有很大限制,因此造成很多問題。而UNIX的檔案系統多半是UFS,而UNIX中的一個分支Solaris最近則開始支援一種新式的ZFS

大部份上述的檔案系統都有兩種建置方法。系統可以以日誌式Journaling file system)或非日誌式建置。日誌式檔案系統可以以較安全的手法執行系統回復。如果一個沒有日誌式建置的檔案系統遇上突然的系統崩潰,導致資料建立在一半時停頓,則此系統需要特殊的檔案系統檢查工具才能復原;日誌式則可自動回復。微軟的NTFS與Linux的ext3、ext4、reiserFS與JFS都是日誌式檔案系統。

每個檔案系統都實作相似的目錄/子目錄架構,但在相似之下也有許多不同點。微軟使用「\」符號以建立目錄/子目錄關係,且檔案名稱忽略其大小寫差異;UNIX系統則是以「/」建立目錄架構,且檔案名稱大小寫有差異。

網路

許多現代的OS都具備操作主流網路通訊協定TCP/IP的能力。也就是說這樣的作業系統可以進入網路世界,並且與其他系統分享諸如檔案、印表機與掃描器等資源。

許多OS也支援多個過去網路啟蒙時代的各路網路通訊協定,例如IBM建立的SNADEC在它所生產的系統所設定的DECnet架構與微軟為Windows製作的特殊通訊協定。還有許多為了特殊功能而研發的通訊協定,例如可以在網路上提供檔案存取功能的NFS系統。現今大量用於影音串流(Streaming media)及遊戲訊息傳送的UDP協定等。

安全

大多數OS都含有某種程度的資訊安全機制。資訊安全機制主要基於兩大理念:

  • OS提供外界直接或間接存取數種資源的管道,例如本地端磁碟機的檔案、受保護的特權系統呼叫System call)、使用者的隱私資料與系統執行的程式所提供的服務。
  • OS有能力認證Authorization)資源存取的請求。允許通過認證的請求並拒絕無法通過的非法請求,並將適當的權力授權Authentication)給此請求。有些系統的認證機制僅簡略地把資源分為特權或非特權,且每個請求都有獨特的身份辨識號碼,例如使用者名稱。資源請求通常分成兩大種類:
    • 內部來源:通常是一個正在執行的程式發出的資源請求。在某些系統上,一個程式一旦可執行就可做任何事情(例如DOS時代的病毒),但通常OS會給程式一個識別代號,並且在此程式發出請求時,檢查其代號與所需資源的存取權限關係。
    • 外部來源:從非本地端電腦而來的資源請求,例如遠端登入本機電腦或某些網路連線請求(FTPHTTP)。為了識別這些外部請求,系統也許會對此請求提出認證要求。通常是請求輸入使用者名稱以及相對應的密碼。系統有時也會應用諸如磁卡或生物識別資料的它種認證方法。在某些例子,例如網路通訊上,通常不需通過認證即可存取資源(例如匿名存取的FTP伺服器或P2P服務)。

除了允許/拒絕形式的安全機制,一個高安全等級的系統也會提供記錄選項,允許記錄各種請求對資源存取的行為(例如「誰曾經讀了這個檔案?」)。

肇因於軍方與商業組織將敏感資料記錄在電腦上,安全機制在OS歷史上是一個被長久關注與討論的問題。美國國防部(DoD)便創立了可信賴之計算機系統評鑑程式TCSEC),此手冊確立了評鑑安全機制成效的基本原則。這對OS作者來說非常重要,因為TCSEC是用於評鑑、分類與選拔出用於處理、儲存與獲取敏感或機密資料的電腦系統的標準程式。

內部資訊安全

內部資訊安全可視為防止正在執行的程式任意存取系統資源的手段。大多OS讓普通程式可直接操作電腦的CPU, 所以產生了一些問題,例如怎樣把可如OS一樣處理事務、執行同樣特殊指令的程式強迫停止,畢竟在此情境下,OS也只是另一個平起平坐的程式。為通用OS所 生產的CPU通常於硬體層級上實踐了一定程度的特殊指令保護概念。通常特權層級較低的程式想要執行某些特殊指令時會被阻斷,例如直接存取像是硬碟之類的外 部裝置。因此,程式必須得經由詢問OS,讓OS執行特殊指令來存取磁碟。因此OS就有機會檢查此程式的識別身份,並依此接受或拒絕它的請求。

在不支援特殊指令架構的硬體上,另一個也是唯一的保護方法,則是OS並不直接利用CPU執行使用者的程式,而是藉由模擬一個CPU或提供一p-Code系統(偽代碼執行機),像是Java一樣讓程式在虛擬機器上執行。

內部安全機制在多使用者電腦上特別重要:它允許每個系統使用者擁有自己個人的檔案與目錄,且其他使用者不能任意存取或刪除。因為任何程式都可能繞過OS的監控,更有可能繞過側錄程式的監控,擁有強制力的內部安全機制在側錄啟動時也非常重要。

外部資訊安全

通常一個作業系統會為其他網路上的電腦或使用者提供(主持)各種服務。這些服務通常藉由或OS網路地址後的數字存取點提供。通常此服務包括提供檔案共享(NFS)、列印共享、電子郵件網頁服務與檔案傳輸協定(FTP)。 外部資訊安全的最前線,是諸如防火牆等的硬體裝置。在OS內部也常設置許多種類的軟體防火牆。軟體防火牆可設定接受或拒絕在OS上執行的服務與外界的連線。因此任何人都可以安裝並執行某些不安全的網路服務,例如Telnet或FTP,並且設定除了某些自用通道之外阻擋其他所有連線,以達成防堵不良連線的機制。

使用者介面

今日大部分的OS都包含圖形化使用者介面(GUI)。有幾類較舊的OS將圖形化使用者介面與核心緊密結合,例如最早的Windows與Mac OS實作產品。此種手法可提供較快速的圖形回應能力,且實作時不需切割模組因而較為省工,但是會有強烈副作用,例如圖形系統崩潰將導致整個系統崩潰,例如藍白當機畫面。許多近代的OS已模組化,將圖形介面的副系統與核心分開(已知Linux與Mac OS X原先就是如此設計,而某些擴充版本的Windows終於也採用此手法)。

許多OS允許使用者安裝或創造任何他們喜歡的圖形化使用者介面[6]。大部分的Unix與Unix衍生系統(BSD、Linux與Minix)通常會安裝X Window系統配合GNOMEKDE桌面環境。而某些OS就沒有這麼彈性的圖形化使用者介面,例如Windows。這類的OS衹能透過外加的程式來改變其圖形化使用者介面,甚或根本衹能改變諸如選單風格或顏色配置等部分[來源請求]

圖形化使用者介面與時並進,例如Windows在每次新版本上市時就會將其圖形化使用者介面改頭換面,而Mac OS的GUI也在Mac OS X上市時出現重大轉變。

驅動程式

主條目:驅動程式

所謂的驅動程式(Device driver)是指某類設計來與硬體互動的電腦軟體。通常是一設計完善的裝置互動介面,利用與此硬體連接的電腦匯排流或通訊子系統,提供對此裝置下令與接 收資訊的功能;以及最終目的,將訊息提供給OS或應用程式。驅動程式是針對特定硬體與特定OS設計的軟體,通常以作業系統核心模組、應用軟體包或普通電腦 程式的形式在OS核心底下執行,以達到通透順暢地與硬體互動的效果,且提供硬體在處理非同步的時間依賴性介面(asynchronous time-dependent hardware interface)時所需的中斷處理常式(Interrupt handler)。

設計驅動程式的主要目的在於操作抽象化,任何硬體模組,既使是同一類的裝置,在硬體設計面上也有巨大差異。廠商推出的較新模組通常更可靠更有效率,控制方法也會有所不同。電腦與其OS每每不能預期那些現有與新裝置的變異之處,因此無法知道其操作方法。為解決此問題OS通常會主動制訂每種裝置該有的操作方式,而驅動程式功能則是將那些OS制訂的行為描述,轉譯為可讓裝置瞭解的自訂操作手法。

理論上適合的驅動程式一旦安裝,相對應的新裝置就可以無誤地執行。此新驅動程式可以讓此裝置完美地切合在OS中,讓使用者察覺不到這是OS原本沒有的功能。

結構

作業系統理論研究者有時把作業系統分成四大部分:

  • 驅動程式 - 最底層的、直接控制和監視各類硬體的部分,它們的職責是隱藏硬體的具體細節,並向其他部分提供一個抽象的、通用的介面。
  • 核心 - 作業系統之最核心部分,通常執行在最高特權級,負責提供基礎性、結構性的功能。
  • 支承庫 - (亦作「介面庫」)是一系列特殊的程式庫,它們職責在於把系統所提供的基本服務包裝成應用程式所能夠使用的編程介面(API),是最靠近應用程式的部分。例如,GNU C執行期庫就屬於此類,它把各種作業系統的內部編程介面包裝成ANSI C和POSIX編程介面的形式。
  • 外圍 - 所謂外圍,是指作業系統中除以上三類以外的所有其他部分,通常是用於提供特定高級服務的部件。例如,在微核心結構中,大部分系統服務,以及UNIX/Linux中各種守護行程都通常被劃歸此列。

當然,本節所提出的四部結構觀也絕非放之四海皆準。例如,在早期的微軟視窗作業系統中,各部分耦合程度很深,難以區分彼此。而在使用外核結構的作業系統中,則根本沒有驅動程式的概念。因而,本節的討論只適用於一般情況,具體特例需具體分析。

作業系統中四大部分的不同布局,也就形成了幾種整體結構的分野。常見的結構包括:簡單結構、層結構、微核心結構、垂直結構、和虛擬機結構。

分類

作業系統的分類沒有一個單一的標準,可以根據工作方式分為批處理作業系統分時作業系統實時作業系統網路作業系統分布式作業系統等;根據架構可以分為單核心作業系統等;根據執行的環境,可以分為桌面作業系統,嵌入式作業系統等;根據指令的長度分為8bit, 16bit, 32bit, 64bit的作業系統。

核心結構

主條目:核心

核心是作業系統最核心最基礎的構件,其結構往往對作業系統的外部特性以及應用領域有著一定程度的影響。儘管隨著理論和實踐的不斷演進,作業系統高層特性與核心結構之間的耦合有日趨縮小之勢,但習慣上,核心結構仍然是作業系統分類之常用標準。

核心的結構可以分為單核心微核心超微核心、以及外核等。

單核心結構是作業系統中各核心部件雜然混居的形態,該結構產生於1960年代(亦有1950年代初之說,尚存爭議),歷史最長,是作業系統核心與外圍分離時的最初形態。

微核心結構是1980年代產生出來的較新的核心結構,強調結構性部件與功能性部件的分離。20世紀末,基於微核心結構,理論界中又發展出了超微核心與外核心等多種結構。儘管自1980年代起,大部分理論研究都集中在以微核心為首的「新興」結構之上,然而,在應用領域之中,以單核心結構為基礎的作業系統卻一直佔據著主導地位。

在眾多常用作業系統之中,除了QNX和基於Mach的UNIX等個別系統外,幾乎全部採用單核心結構,例如大部分的UnixLinux,以及Windows微軟聲稱Windows NT是基於改良的微核心架構的,儘管理論界對此存有異議)。 微核心和超微核心結構主要用於研究性作業系統,還有一些嵌入式系統使用外核。

基於單核心的作業系統通常有著較長的歷史淵源。例如,絕大部分UNIX的家族史都可上溯至1960年代。該類作業系統多數有著相對古老的設計和實現(例如某些UNIX中存在著大量1970年代1980年代的代碼)。另外,往往在性能方面略優於同一應用領域中採用其他核心結構的作業系統(但通常認為此種性能優勢不能完全歸功於單核心結構)。

通用與專用、嵌入式

通用作業系統是面向一般沒有特定應用需求的作業系統。由於沒有特定的應用需求,通用作業系統為了適應更廣泛的應用,需要支持更多的硬體與軟體,需要針對所有的使用者體驗,對系統進行更新。通用作業系統是一個工程量繁重的作業系統。

即時與非即時

即時作業系統」 (Real Time OS)泛指所有據有一定實時資源調度以及通訊能力的作業系統。而所謂「即時」,不同語境中往往有著非常不同的意義。某些時候僅僅用作「高性能」的同義詞。 但在作業系統理論中「即時性」所指的通常是特定操作所消耗的時間(以及空間)的上限是可預知的。比如,如果說某個作業系統提供實時內存分配操作,那也就是 說一個內存分配操作所用時間(及空間)無論如何也不會超出作業系統所承諾的上限。即時性在某些領域非常重要,比如在工業控制、醫療器材、影音頻合成、以及 軍事領域,即時性都是無可或缺的特性。

常用即時作業系統有QNXVxWorksRTLinux等等,而Linux、多數UNIX、以及多數Windows家族成員等都屬於非實時作業系統。作業系統整體的即時性通常依仗核心的即時能力,但有時也可在非即時核心上建立即時作業系統,很多在Windows上建立的即時作業系統就屬於此類。

POSIX標準中專有一系用於規範即時作業系統的API,其中包括POSIX.4、POSIX.4a、POSIX.4b(合稱POSIX.4)以及POSIX.13等等。符合POSIX.4的作業系統通常被認可為即時作業系統(但即時作業系統並不需要符合POSIX.4標準)。

8位、16位、32位、64位、128位

所謂8位、16位、32位、64位、128位等術語有時指匯流排寬度,有時指指令寬度(在定長指令集中),而在作業系統理論中主要是指記憶體定址的 寬度。如果記憶體的定址寬度是16位,那麼每一個記憶體地址可以用16個二進位位來表示,也就是說可以在64KB的範圍內定址。同樣道理32位的寬度對應 4GB的定址範圍,64位的寬度對應16 Exabyte的定址範圍。記憶體定址範圍並非僅僅是對作業系統而言的,其他類型的軟體的設計有時也會被定址範圍而影響。但是在作業系統的設計與實現中, 定址範圍卻有著更為重要的意義。

在早期的16位作業系統中,由於64KB的定址範圍太小,大都都採用「段」加「線性地址」的二維平面地址空間的設計。分配記憶體時通常需要考慮「段置換」的問題,同時,應用程式所能夠使用的地址空間也往往有比較小的上限。

在32位作業系統中,4GB的定址範圍對於一般應用程式來說是綽綽有餘的,因而,通常使用一維的線性地址空間,而不使用「段」。

參見

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低成本做人 
 

斯坦福大學是美國諾貝爾獎獲得者最多的地方,有27個人,你在教授食堂吃飯時,也許你旁邊坐著的一個乾巴老頭就是一位諾貝爾獎獲得者。教我的每一位教
都是某個領域裡的權威或泰斗,你看多了以後,便會認為這些人都沒有什麼了不起。
辦公司也是這樣。出去創業其實也沒有什麼神秘感,你只是敢去做就行了。因此,我創業也就成為很自然的事情了。
矽谷根本不缺錢,腰里揣著綠花花鈔票的風險資本家四處可見,但他們不看你的技術、不看你的產品、不看你的計劃,只看你這個人。
風險投資就是看人。有的風險投資商做法更絕,你給他計劃,他根本不看,他就是和你吃飯,了解你這個人,如果你人行,他就給你投錢。原因很簡單,因為靠風險投資創業的就是“敢死隊”,前面根本沒有路,你必須自己拿著鐮刀和斧頭披荊斬棘去開路。我朝東南方向走就可以發現金礦,但前面我碰上狼了,過兩天我碰上一條河,我還得過河,再過兩天我還得翻山,有很多意想不到的情況,每天都有危機,每天都有風險。這就跟長征一樣,在這種情況下,你還能夠堅持勝利,說明你的素質好。
所以風險投資商都要看人的素質,人的聰明程度,人的判斷能力,人的反應靈敏度,人的知識能力,吸引人和團結人的能力。然後,他們才看這個市場大不大,接下來再看你的技術。這個世界高科技的競爭,純粹是人才的競爭。在矽谷,想法滿地都是,錢也非常容易找,但是你想找好人卻很難。如果一家公司能把最好的人招進自己的公司來,做什麼都會很容易。
因此,要把事情做大,做人非常重要。在企業裡,領導的人品很重要,假如你自己是非常差的人,你就很難做到知人善用,別人也不會願意跟著你幹。
我從小就是一個追求正直、誠實的人,因為這是我最舒服的一種生活方式,也是我最自然的生活方式。如果你扯謊,你就得付出維護謊言的成本,特別是在Internet時代,你的謊言編得越大,維護謊言的成本就越高,有時還往往被人揭破。
其實,最低成本的做人方式就是老老實實地做人。大家天天在一起,誰都能看出誰是什麼樣的人,誰都不傻。因此我們強調對員工、對投資方、對用戶都不要有謊言,要老老實實做人。

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  • May 16 Wed 2012 14:14
  • 置頂 金棗

金棗
 
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金棗

起源:

金棗原名「金柑」或「金橘」,宜蘭人稱「牛奶柑」。原產地為中國大陸江西省山嶺一帶,為芸香科常綠灌木,葉呈橢圓形,高可七尺,開花五瓣,白色,果實圓形或橢圓形,呈金黃色,大約如大拇指,十八世紀左右,自中國江西引進宜蘭後,因雨量充沛,適合金棗生長,使得金棗成為宜蘭最具地方特色的果品。

金棗產地分佈圖

產地:

台灣的金棗產地主要以蘭陽平原(宜蘭)為主,面積3百公頃,產期集中在每年11月至翌年3月,金棗的皮部芳香甘美,糖漬絕佳,果肉酸中帶甜,是蜜餞製作的最佳原料。年產值6千萬元。


金棗

營養價值:

金棗酸中帶甜、富含鉀、鈣、維生素B及C,金棗皮含精油香甜可食,還有多種礦物質。果肉圓滿、入口微澀、自然回甘,而金棗糕(蜜餞)更是宜蘭首屈一指的蘭陽名產,名列宜蘭四寶首位。

選購小偏方:

選購鮮食金棗時,以果皮金黃無暇,果型橢圓飽滿者為佳。至於金棗的加工產品,如金棗醬、金棗糕等,則要選擇有信譽的商家購買較好。


金棗

推薦縣市:

【宜蘭縣政府】

金棗適合生長在雨量充沛的地區,是只有在宜蘭才能品嚐到獨一無二的水果聖品;金棗含有多量的鉀、鈣、維他命C,皮脆帶有辛香、果肉圓滿、湯汁鮮美,是能夠與皮一起吃下的水果。

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一張罰單
 
 
 
 
 
 
德國是個工業化程度很高的國家,說到賓士,B MW,西門子……沒有人不知道,世界上用於核子反應爐中最好的核心泵就是在德國的一個小鎮上產生的。
 
在這樣一個發達國家,人們的生活一定是紙醉金迷燈紅酒綠吧?
 
在去德國考察前,我們在描繪著、揣摩著這個國度。到達港口城市漢堡之時,我們習慣先去餐館,已在駐地的同事免不了要為我們接風洗塵。
 
走進餐館,我們一行穿過桌多人少的中餐館大廳,心裡犯疑惑:這樣冷清清的場面,飯店能開下去嗎?
 
更可笑的是一對用餐情侶的桌子上,只擺有一個碟子,裡面只放著兩種菜,兩罐啤酒,如此簡單,是否影響他們的甜蜜聚會?如果是男士買單,是否太小氣,他不怕女友跑掉?
 
另外一桌是幾位白人老太太在悠閒地用餐,每道菜上桌後,服務生很快的幫她們分配好,然後就被她們吃光光了。
 
我們不再過多的注意她們,而是盼著自己的大餐快點上來。駐地的同事看到大家飢餓的樣子,就多點了些菜,大家也不推讓,大有「宰」駐地同事的意思。 
 
餐館客人不多,上菜很快,我們的桌子很快被碟碗堆滿,看來,今天我們是這裡的大富豪了。
 
狼吞虎嚥之後,想到後面還有活動,就不再戀酒菜,這一餐很快就結束了。
 
結果還有三分之一沒有吃掉,剩在桌面上。結完賬,個個剔著牙,歪歪扭扭地出了餐館大門。
 
出門沒走幾步,餐館裡有人在叫我們。不知是怎麼回事:是否誰的東西忘記拿了?
 
我們都好奇,回頭去看看。原來是那幾個白人老太太,在和飯店老闆嘰哩呱啦說著什麼,好像是針對我們的。
 
看到我們都圍來了,老太太改說英文,我們就都能聽懂了,她在說我們剩的菜太多,太浪費了。
 
我們覺得好笑,這老太太多管閒事!「我們花錢吃飯買單,剩多少,關妳老太太什麼事?」
 
同事阿桂當時站出來,想和老太太練練口語。聽到阿桂這樣一說,老太太更生氣了,為首的老太太立馬掏出手機,撥打著什麼電話。
 
一會兒,一個穿制服的人開車來了,稱是社會保障機構的工作人員。
 
問完情況後,這位工作人員居然拿出罰單,開出50馬克的罰款。這下我們都不吭氣了,阿桂的臉不知道扭到哪裡去了,也不敢再練口語了。
 
駐地的同事只好拿出50馬克,並一再說:「對不起!」
 
這位工作人員收下馬克,鄭重地對我們說:「需要吃多少,就點多少!錢是你自己的,但資源是全社會的,世界上有很多人還缺少資源,你們不能夠也沒有理由浪費!」

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 喚山山不來  
 
  
 
 
 
 
有一位著名的經濟學教授,凡是被他教過的學生,鮮少有順利拿到學分的。
 
原因出在, 教授平時不苟言笑,教學古板,分派的作業既多且難,學生們不是選擇翹課,就是打混摸魚,寧可被當,也不願多聽老夫子講一句。
 
但這位教授可是國內首屈一指的經濟學專家,叫得出名字的幾位財經人才,都是他的得意門生。
 
誰若是想在經濟學這個領域內闖出一點兒名堂,首先得過了他這一關才行!
 
一天,教授身邊緊跟著一名學生,二人有說有笑,驚煞了旁人。
 
後來,就有人問那名學生說:「幹嘛對那種八股教授跟前跟後的巴結呀!你有一點兒骨氣好不好!」
 
那名學生回答:「你們聽過穆罕默德喚山的故事嗎?穆罕默德向群眾宣稱,他可以叫山移至他的面前來,等呼喚了三次之後,山仍然屹立不動,絲毫沒有向他靠近半寸;然後,穆罕默德又說,山既然不過來,那我自己走過去好了!
 
教授就好比是那座山,而我就好比是穆罕默德,既然教授不能順從我想要的學習方式,只好我去適應教授的授課理念。
 
反正,我的目的是學好經濟學,是要入寶山取寶,寶山不過來,我當然是自己過去嘍!」
 
這名學生,果然出類拔粹,畢業沒幾年,就成為金融界嚮叮噹的人物,而他的同學,都還停留在原地「喚山」呢!
 
想想我們所面對的人生,到底,喚山不來,該不該去就山呢?
 
其實,隨著外在環境的變異而調整適應能力,要比一廂情願地拋出自我的吶喊等待回響,來得有智慧多了。能這樣認知的人,他的生活一定過得多采多姿。
 
當做任何嚐試都無法再改變什麼的時候,不妨學著適應。
 
有時,一種來自於適應後的融入,反而更能激發出生命的潛能。
 
等到你具備了一定的條件與能力時,該適應你的,自然就會臣服了。
 
當你遇見美好的事物時所要做的第一件事,就是把它分享給你四周的人。
 
這樣,美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來。
  

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石頭與佛的對答


石頭問:我究竟該找個我愛的人做我的妻子呢?還是該找愛我的人做我的妻子呢?
佛笑了笑:這個問題的答案其實就在你自己的心底。這些年來,能讓你愛得死去活來,能讓你感覺得到生活充實,能讓你挺起胸不斷往前走,是你愛的人呢?還是愛你的人呢?
石頭也笑了:可是朋友們都勸我找個愛我的女孩做我的妻子?
佛說:真要是那樣的話,你的一生就將從此注定碌碌無為!你是習慣在追逐愛情的過程中不斷去完善自己的。你不再去追逐一個自己愛的人,你自我完善的腳步也就停滯下來了。
石頭搶過了佛的話:那我要是追到了我愛的人呢?會不會就...
佛說:因為她是你最愛的人,讓她活得幸福和快樂被你視作是一生中最大的幸福,所以,你還會為了她生活得更加幸福和快樂而不斷努力。幸福和快樂是沒有極限的,所以你的努力也將沒有極限,絕不會停止。
石頭說:那我活的豈不是很辛苦?
佛說:這麼多年了,你覺得自己辛苦嗎?
石頭搖了搖頭,又笑了。
石頭問:既然這樣,那麼是不是要善待一下愛我的人呢?
佛搖了搖頭,說:你需要你愛的人善待你嗎?
石頭苦笑了一下:我想我不需要
佛說:說說你的原因
石頭說:我對愛情的要求較為苛刻,那就是我不需要這裏面夾雜著同情夾雜著憐憫,我要求她是發自內心的愛我的,同情憐憫寬容和忍讓雖然也是一種愛,儘管也會 給人帶來某種意義上的幸福,但它卻是我深惡痛絕的,如果她對我的愛夾雜著這些,那麼我寧願她不要理睬我,又或者直接拒絕我的愛意,在我還來得及退出來的時 候,因為感情是只能越陷越深的,絕望遠比希望來的實在一些,因為絕望的痛是一剎那的,而希望的痛則是無限期的。
佛笑了:很好,你已經說出了答案!
石頭問:為什麼我以前愛著一個女孩時,她在我眼中是最美麗的?而現在我愛著
一個女孩,我卻常常會發現長得比她漂亮的女孩呢?
佛問:你敢肯定你是真的那麼愛她,在這世界上你是愛她最深的人嗎?
石頭毫不猶豫地說:那當然!
佛說:恭喜。你對她的愛是成熟、理智、真誠而深切的。
石頭有些驚訝:哦?
佛又繼續說:她不是這世間最美的,甚至在你那麼愛她的時候,你都清楚地知道這個事實。但你還是那麼地愛著她,因為你愛的不只是她的青春靚麗,要知道韶華易 逝,紅顏易老,但你對她的愛戀已經超越了這些表面的東西,也就超越了歲月。你愛的是她整個的人,主要是她的獨一無二的內心。
石頭忍不住說:是的,我的確很愛她的清純善良,疼惜她的孩子氣。
佛笑了笑:時間的任何考驗對你的愛戀來說算不得什麼。
石頭問:為什麼後來在一起的時候,兩個人反倒沒有了以前的那些激情,更多的是一種相互依賴?
佛說:那是因為你的心裏已經潛移默化中將愛情轉變為了親情…
石頭摸了摸腦袋:親情?
佛繼續說:當愛情到了一定的程度的時候,是會在不知不覺中轉變為親情的,你會逐漸將她看作你生命中的一部分,這樣你就會多了一些寬容和諒解,也只有親情才 是你從誕生伊始上天就安排好的,也是你別無選擇的,所以你後來做的,只能是去適應你的親情,無論你出生多麼高貴,你都要不講任何條件的接受他們,並且對他 們負責對他們好......
石頭想了想,點頭說道:親情的確是這樣的。
佛笑了笑:愛是因為相互欣賞而開始的,因為心動而相戀,因為互相離不開而結婚,但更重要的一點是需要寬容、諒解、習慣和適應才會攜手一生的。
石頭沈默了:原來愛情也是一種宿命。
石頭問:大學的時候我曾經遇到過一個女孩,那個時候我很愛她,只是她那個時候並不愛我;可是現在她又愛上了我,而我現在又似乎沒有了以前的那種感覺,或者說我似乎已經不愛她了,為什麼會出現這種情況呢?
佛問:你能做到讓自己從今以後不再想起她嗎?
石頭沈思了一會:我想我不能,因為這麼多年來我總是有意無意中想起她,又或者同學聚會時談起她的消息,我都有著超乎尋常的關注;接到她的來信或者電話的時 候我的心都是莫名的激動和緊張;這麼多年來單身的原因也是因為一直以來都沒有忘記她,又或者我在以她的標準來尋覓著我將來的女朋友;可是我現在又的確不再 喜歡她了。
佛發出了長長的歎息:現在的你跟以前的你儘管外表沒有什麼變化,然而你的心卻走過了一個長長的旅程,又或者說你為自己的愛情打上了一個現實和理智的心結。 你不喜歡她也只是源於你的這個心結,心結是需要自己來化解的,要知道前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過,人總要有所取捨的,至於怎麼取捨還是要你自己 來決定,誰也幫不了你。
石頭沒有再說話,只是將目光靜靜的望向遠方,原來佛也不是萬能的…
石頭問:在這樣的一個時代,這樣的一個社會裏,像我這樣的一個人這樣辛苦地去愛一個人。是否值得呢?
佛說:你自己認為呢?
石頭想了想,無言以對。
佛也沈默了一陣,終於他又開了口:路既然是自己選擇的,就不能怨天尤人,你只能無怨無悔。
石頭長籲了一口氣,石頭知道他懂了,他用堅定的目光看了佛一眼,沒有再說話

 

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新世界Centum City-世界最大百貨公司

2010/01/03 08:01

 

新世界百貨CentumCity店(신세계백화점 센텀시티)座落在釜山市海雲臺區的Centum City,介於釜山最大展覽館BEXCO及水營江之間。20094月落成開張的新世界CentumCity 總面積293,905平方公尺(88,906),成為韓國最大的百貨公司,也比美國紐約的Macy’s百貨公司還大出95,406平方公尺,而於同年626獲得金氏世界紀錄(Guinness World Records)認證為世界最大百貨公司。新世界CentumCity共有九層樓,商品琳瑯滿目各種設施新穎齊全,除了各大百貨公司該有的都有之外,也擁有牙科診所、漢醫院、溜冰場、各種文化場所、韓國規模最大的室內高爾夫球練習場及城市綠洲 Spaland等,每天都有大批來自釜山、韓國各地及國外的遊客去參觀消費。

 

新世界Centum City距離釜山最大展覽館BEXCO僅百餘公尺 

 

右側的藍色建築是Lotte百貨    一次可以逛兩家百貨公司豈不快哉!

牆上掛著世界最大百貨店的巨幅海報 

 

新世界Centum City有七個入口

一樓的Centum 廣場 也是客人的 Meeting place

 

Centum 廣場上展示著金氏世界紀錄所頒發的世界第一證書

 

 

廣場向上仰看美麗橢圓造型的天井

 

俯瞰Centum 廣場

 

另一邊的天井有25萬顆水晶編成的巨型吊燈

 

 

跟世界上所有的百貨公司ㄧ樣 一樓賣的都是精品及化妝品

 

搭乘電扶梯前往各樓層瀏覽 

 

 

 

B1:Foods/Food Hall

一樓:Luxury Boutique/Fashion goods

二樓:Luxury Boutique/Women's

三樓:Women's/Sports

四樓:Women's

五樓:Men's

六樓:Kid's/Golf/Lingerie

七樓:Home Collection

八樓:Fashion Street

九樓:Restaurants

 

來看看比較值得介紹的

韓國最大的書店教保文庫當然不會缺席(四樓)

 

Apple 電腦專賣店(五樓)

 

Cine de Chef (五樓) 邊吃美食邊觀賞電影

 

溜冰場(五樓)

 

新世界Academy(六樓)   裡面有各種學習新知與舉辦活動的場地

CGV電影院(七至八樓)

美食街(九樓)

 

Sky Park (九樓)

 

韓國最大的室內高爾夫練習場(十一至十四樓)

 



回到一樓還有一個非常有趣的地方



新世界Centum City外觀最引人之處是一個巨大的玻璃光罩

 

裡面是別出心裁的城市綠洲 Spaland (一樓至三樓)

Spaland內部是巴里島的設計



巨大的採光罩下有如在太空城

在都市裡也可享受日光浴

 

或是你喜歡躺在舒適的人體工學椅中享受個人聲光影音的世界

做完Spa 後與好友同享精緻的美食更是人生一大享受

 

 

新世界 CentumCity 外廣場上的這棵耶誕樹據說是韓國最高的

緊鄰的Lotte 百貨店的耶誕裝飾不輸給新世界

 


新世界 Centum City 正對面是APEC 公園   頗值一逛

這個金黃巨鐘不時會發出悅耳的聲響

漫步在水營江邊也是一種享受

 

如何去?

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幸福的滋味

 

幸福不僅是你想的,而是你的所有。──牧師史查鐵爾

◎不煩宣言 

什麼是幸福?

心理學家說,幸福是一種心情甘甜的感覺;生活家以為,它是一種對生活的滿意度;醫學家則說,健康的人最幸福。

無論如何,它都代表一種滿足、滿意、心境平和、愉悅、高興、樂趣的字眼。

現代人幸不幸福?

答案卻令人失望,一般人憂鬱、焦慮、難過、生氣、恐懼的程度,遠遠大於快樂、歡喜的感覺;我們不僅不幸福,而且很憂愁。

痛苦指數高達八十五分。

有趣的研究發現,不幸福的人不常死於癌症,而是死於與情緒有關的心臟病、中風、肝硬化,以及自殺等。

多數人相信,幸福很重要,卻又不懂得把握幸福,常讓它在彈指之間流逝,多可惜。

我也不太懂幸福,但已開始認識它,你呢?

珍惜當下

飄盪詭異的風,潛存在不確定的季節裡,伺機奇襲似地,咻咻咻劃過空氣,呼呼呼地,帶著刺骨的搜索鑽進薄衣內的胸膛中,把人颳得抖擻,過慣這種日子,並沒有什麼埋怨,反而甘願平凡。

一鍋熱湯熱騰騰的竄出淡灰色的煙霧,便讓人覺得幸福,表示年節到了,五十年代,只有年節,才有可能在桌子上擺放一鍋上好的熱鍋,讓人垂涎欲滴似的,等待開動。

爸爸上桌了,嚴肅地說了一聲:「吃吧!」

孩子們飛快地把筷子斜斜插出,彷彿尋找隱伏於鍋底的寶物,一筷接一筷,在青菜與豆腐舖底而成的火鍋中,找尋細細小小的碎肉片,將它慢慢地放入口中,混著口液,瞇著雙眼,讓細肉輕輕在口腔裡滑動游移,悄悄地溜進食道,落入胃、腸之間。

一塊肉,給人無比的幸福。

五十年代的幸福好簡單,也好值得回味。

這讓我想到一位月入五萬元的朋友,每月還能省下三萬元積蓄的故事。

我問他,怎麼做到的?

他說,有多少錢,做多少事,才會幸福!

這話直入核心,是啊,現代人的生活不知比老一輩好上多少倍,但仍不知足,忘了菜脯蛋、豆腐、豬油拌飯、番薯稀飯的日子,想想以前,看看今日更該疼惜呀。

幸福,在我看來是「珍惜當下」的漫遊。

記得幸福的滋味

幸福的滋味,愈來愈難得。

許是文明太快的腳步害的,很少人經驗一頓飯難得的年代,這一代的孩子都以綾羅綢緞接生,不知愁滋味。

有關一枝冰棒,兩粒金甘糖的故事,彷若神話,幾乎沒人聽懂。

我問孩子,你覺得幸福嗎?

孩子說,不!我姓游,不姓福。

幸福到底是什麼?

e世代的孩子,幸福,早已不是一塊肉滑過舌尖的滋味,也不是細細淺嚐一支枝仔冰的香甜,或者幾顆糖的感動。他們說,可與F4握一握手的人最幸福,可以買到V6的票的人很幸福,露營排了三天買到五月天演唱會的票的人,幸福得不得了。改天,應該會再出現W3、T7、Y4吧。他們照樣排隊買票,覺得好幸福。

至於閱讀一本好書,聽一段感人的故事,與家人同聚的幸福感呢,那就算了吧,這種幸福,不提也罷。大概是幸福的取角不同吧,以前的人很容易感覺幸福,現代人卻常覺得自己很不幸。

幸福的風貌多角,但各取所需,依照年齡、智慧慢慢調整,至少明白,幸福的人,雖苦亦樂,安貧樂道,很開心;不幸福的人,雖富亦苦,物有心窮,好煩惱。

幸福自己來

尼采說:「有福之人便是那些健忘者,因為他們同時也忘了愚昧。」

盧梭則說:「人生在世,愈離開塵俗,愈接近自己,就愈幸福。」

你同意哪一種說法?

在我看來都對,忘記不幸,記得幸運的人,很幸福,離開功成名就的追尋,明白自己為什麼而活,當然也很幸福。

幸福的確很難具體說個明白,但沒有人不想要幸福的。

幸福怎麼來?春花,三月,幸福自己來,絕不會從天上掉下來;要行動,好運才會跟著來。

熟悉的藝術家夫妻,已在深山裡住了十年,當年遠離紅塵有些逼不得已。他們曾是努力有成的藝品店老闆,自畫自售兼賣骨董,生意興隆,買客盈門。三更半夜常有人串門子,泡茶一整夜,抽空睡了覺,沒多久朋友又上門來,天天有睡天天昏,沒得一天好眠,賺錢了,身體也掛了,終於身心全塌,休養經年,找回小命,醫生囑他們,要命不要錢,多吸芬多精。

老家的一塊山地,正好派上用場,建了小木屋,兩夫妻舉家東移,作畫談心,種菜垂釣,看嵐賞霧,好不自在。

別問他何時下山?他會這樣答你:「有人從天堂往地獄跳的嗎?」

曾有的輝煌騰達,他說,忘了吧。

記得虛有,就不幸福哩。

凡事都是奇蹟

每個人都希望人奇蹟,我也盼著,老想奇蹟與我常相左右,時時東山再起、絕處逢生、大病痊癒,甚至中了獎券,刮得汽車。

奇蹟常在,幸福常來。

愛因斯坦說:「活著只有兩種種態度,一是不相信奇蹟,二是認為凡事都是奇蹟。」我算是第二種人,希望奇蹟常來報到。

有奇蹟就有幸福,但是奇蹟卻要自行創造的。

奇蹟不是一種信念,而是行動。

有一家麵館,聽說好吃得不得了,老闆手藝好,心地更好,加湯、加麵不加價,十年如一日。

加湯、加麵、不加錢,利頭那裡來?

老闆說:「有口皆碑便好!」

老闆吃過苦,曾經一天只吃一條蘿蔔乾,他最怕有人挨餓吃不飽,他說,那種感覺很難受,開店賣麵,在他看來,彷彿在送人「吃的幸福」。

送幸福要用真心。

這家麵館,由麵的製作、湯的熬煮、肉的作料、火候,全都花了工夫,彷彿當年金瓜石撈金客一樣執著。

店中食客滿座,源於料好湯甜的奇蹟。

一位朋友無預警地中了風,等待長時間的醫療。

中風前是個忙碌的工作狂,老替錢途拚鬥,忘了自己,也忘了孩子;別人說他好偉大,家人好幸福,我一點都不覺得。

他說:「病了才驚覺孩子是寶,現在無論走路多難,都想陪孩子多走一段路,多聽一句童言稚語,每一天都像一輩子,活得好踏實。」

他說:「但願來得及。」說這句話時,他淚漣漣。

真的來得及呀,只要願意,每個人都是自己的最佳幫手。

他放下一切,努力養病,像個小娃兒,由簡單的飲食習慣開始,一點一滴重新學習,一字一句記下,照著醫生指示做,心中只想多活幾年,陪孩子走過千山萬水。他非常努力自我復健,他說,忘了幸福太久,現在想要回來,如果這是奇蹟,他說奇蹟一定會發生。

享受身邊微小事物

我的幸福思考,隨著年歲而轉,不再耽溺過往,現在的幸福只集中在一天之間,把它創造成一種美化心靈的感動。

我在台北市立圖書館一場名為「活得有品味」的演講中,聽眾問我:「每天醒來做哪三件有趣的事?」「睡前做哪四件有意思的事?」這個問題激漾我當下思考,已經進行了一段時間的儀式生活。

我大約從天空透著迷茫的霧氣裡醒來,迷迷糊糊地望著由黑破亮的變化,在陽光灑落第一道金黃時縱身躍起,做做健身操,聽聽音樂,上樓打灑澆水賞花,下樓泡泡葡萄子油澡;晚風徐拂的夜晚,常在薰衣草香或者薄荷花香裡度過,或者偶爾搬出古老的太師椅,映在星光裡。晚上八點是我們家的閱讀時間,我必須收拾起獨樂樂的暇想,與眾樂樂。臨睡前我習慣默想,或躺或坐,姿勢完全不拘,把一天來的美好盤整一遍,呼呼睡去。

才思敏銳的作家拉根培薩史密斯說:「生活有兩大目標,一是努力爭取想要的,再者便是享受的事了。」

懂得享受的人最幸福,即使一個小飾物、一門落葉、提早開花的雪梅、飄香的蘭花、漫溯的紫藤,都給人難以言喻的幸福滋味。

幸福的確隱在分分秒秒之間,端看你要不要與躲迷藏的它,玩一個貼心的遊戲。

*** ***

我終於明瞭,幸不幸福,完全自找的!

由負面來看,我不幸福。

·童年三餐不佳,有蛋便是佳餚。

·父親脾氣不好,媽媽嘮嘮叨叨。

·寒暑假全在果園裡度過,野地就是一切。

·動不動便挨罵。

◎從正面來看,我很幸福。

·遊山玩水,浪跡野徑。

·沒有人管我考得好不好。

·像個快樂的野人一般。

·天天好開心。

兩種思惟,衝撞心靈,老覺得自己不幸,幸福便不來,覺得自己幸運,幸福便來;這些年來的人生轉折,也抱持這種觀點,忘了負向思考,便可擄掠正向評估。媒體把我報導成浪漫的幸福者,說我可以自行操弄人生行板中的春夏秋冬,瑰麗地填入起承轉合,我樂於接受這種想法。

但誰又料到我也有一百個理由說自己不幸,比方說,讀者老是追究書中的一言一行,想從字裡行間我的生活裡印證我是否言行合一;有人窺視我兒女的表現是否一流;有人想知道我是否奉行自己的簡樸理論。

我本無意從事講師、顧問之類的工作,只想當個作家,多好呀,可以成天坐在家裡,賞鳥、餵鳥、買菜、作飯、讀書、爬山、溯溪、度假,或者在電腦前寫作。一旦演講迫近,我便心情不寧,彷彿儀式性的準備應召一般,雖然我應付自如,但總不夠悠閒自在。

夜闌人靜時,一旦想起自由感所帶來的幸福滋味,一切煩惱便煙消雲散,驀然轉念,讓我甘於平凡,享受朝九晚五者難以體會的生命甘泉,最大的收穫是,空出許多時間美化生活。

我曾有過這樣的妄念,希望找著有錢有閒的美妙工作,朋友諷刺說:「如果有,順便替我找一份。」結果遍尋不著,我死心了,幸福便來,現在腳踏實地,過一天是一天,天天是好天,活得很幸福。

◎生活錦囊─身邊處處是幸福

【健康是福】

有位朋友對孩子期待甚殷,天天接送孩子學才藝,算是愛心爸爸,可惜親子感情冷淡,見面常不發一語;有次公司忙著,趕不回家,太太正巧帶小兒子出門,委託老師告訴大兒子,他今天必須自己回家,就那麼巧,唯一沒接送的一天,孩子便出了車禍,腦部嚴重受創,智力大大減退。這個打擊讓爸爸體會健康才是一切的箴言,他說沒有健康,再好的才藝又有何用。為了陪伴受傷的大兒子,全家都成了運動家,黏在一起,閒話聊不完。

【時間是福】

每天都要有些時間完全屬於自己,能陪家人、感受家庭溫暖,固然是福,但一天之中,至少有三小時自己掌控、安排、作主,更是福。我用它來聽歌、冥想、靜坐、禪思、聽風觀雨,好不快活。

【休閒是福】

有錢有閒的人,最幸福,至少意謂著他的工作沒白做,福到了;相信沒人反對,工作是為了美好生活的一種付出,但你有美好生活嗎?多數人沒有,我們最缺乏的正是優質的休閒活動。

我的休閒生活很動態,爬山、溯溪、游泳、打球、度假等等,我工作、也休息,我好幸福。

 

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誰是傻瓜?

 

 


「傻瓜繳學費學習,聰明人以傻瓜繳的學費學習」--巴西諺語

有一個楞頭楞腦的流浪漢,常常在市場裡走動,許多人很喜歡開他的玩笑, 並且用不同的方法捉弄他。

其中有一個大家最常用的方法。

就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣,由他來挑選,而他每次都選擇五元的硬幣。

大家看他傻乎乎的,連五元和十元都分不清楚,都捧腹大笑。

每次看他經過,都一再的以這個手法來取笑他。

過了一段時間,一個有愛心的老婦人,就忍不住問他:「你真的連五元和十元都分不出來嗎?」

流浪漢露出狡黠的笑容說:「如果我拿十元,他們下次就不會讓我挑選了。」

※默想:
當人自以為聰明時,其實正顯出愚昧和無知。

讓我們多以柔和謙卑的態度與人相處,那才真正是智者的作為。 

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